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Wie mir Selbstführung bei der Vereinbarkeit von Kind und Karriere hilft

Autorenbild: domenikarinkedomenikarinke

Vereinbarkeit von Kind und Karriere – ein Balanceakt, der vielen unmöglich erscheint. Ich möchte Dir zeigen, wie ich mit Selbstführung meinen Weg finde, ohne mich zwischen Arbeit und Familie entscheiden zu müssen. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen, Herausforderungen und wie ich die Dinge aktiv gestalte. Vielleicht findest Du darin Inspiration für Deine eigene Reise.


Übersicht:



Strategieentwicklung mit Domenika Rinke

Während ich diese Zeilen schreibe, liegt mein Baby auf meinem Bauch. Es hat mehrere Anläufe gebraucht, bis ich loslegen konnte. Viele Eltern kennen das. Es geht nicht mehr alles so einfach wie vorher.

 

Ich liebe meine neue Rolle als Mama. Sie erfüllt mich und schenkt mir eine ganz neue Form der Lebensqualität. Aber zu meiner Lebensqualität gehört auch meine Arbeit, die ich unglaublich gerne mache. Deshalb sitze ich womöglich schon jetzt wieder auf der Couch und schreibe diesen Beitrag.

 

Ich möchte mich nicht zwischen den beiden Dingen entscheiden, auch wenn meine Mutterrolle natürlich Priorität hat. Die ewigen Diskussionen über „Kinder oder Karriere“ bin ich leid. Wenn ich eins bereue, dann, dass ich meinen Kinderwunsch wegen meiner vermeintlichen Karriere viel zu lange hintenangestellt habe. Worauf kommt es am Ende des Lebens wirklich an?

 

Für mich lautet die Antwort: Ein Leben, das mich erfüllt – in all seinen Facetten. Vor allem eine liebevolle Familie. Diese Erkenntnis habe ich selbst erst durch Coaching wirklich realisiert, als ich blind im Hamsterrad der Karriere gefangen war. Und dennoch hat es noch Jahre gedauert, bis mein Wunsch Wirklichkeit wurde.

 

Ein starkes Fundament ist die Rolle meines Partners

 

Eine zentrale Rolle in dieser Frage spielt mein Partner. Wenn ihm Gleichberechtigung nicht wichtig wäre, wäre vieles weitaus komplizierter. Und damit meine ich ernstgemeinte Gleichberechtigung, die vor allem für ihn ein Zurückstecken im Vergleich zu anderen Freunden oder Kollegen bedeutet und oft auch für Unverständnis in seinem männerdominierten Beruf hervorruft. Wir teilen Verantwortung, kommunizieren offen und unterstützen uns gegenseitig, wo es geht. Nicht immer konfliktfrei.


Gleichberechtigung darf dabei jedes Paar für sich selbst definieren. Bei uns geht es nicht um 50:50, sondern darum ein Team zu sein, in das jede:r von uns die eigenen Kompetenzen bestmöglich einbringen kann. Es ist eine Kunst alle unsere Bedürnisse im Blick zu behalten. „Augen auf bei der Partnerwahl!“ ist nicht einfach nur ein Spruch – es ist eine Wahrheit, die mir heute bewusster ist denn je.

 

Doch selbst mit einem gleichberechtigten Partner bleibt die Balance zwischen Kind und Karriere eine Herausforderung. Ich hinterfrage viele Selbstverständlichkeiten und blinde Flecken werden auf einmal sichtbar. Das kann auch ziemlich anstrengend sein.


Es gibt auch noch systemische bzw. gesellschaftliche Ungerechtigkeiten, die mir als Mutter und Business Frau das Leben schwer machen. Für die meisten Frauen bzw. arbeitenden Eltern, die eine aktive Rolle bei ihren Kindern spielen wollen, sind es sicherlich die Rahmenbedingungen in dem Unternehmen, für das sie arbeiten. Und genau hier kommt die Fähigkeit zur Selbstführung ins Spiel.

 

Reflexion statt Perfektion

 

In meiner Schwangerschaft wurde mir oft prophezeit, dass ich durch mein Baby sehr fremdbestimmt sein würde und Selbstführung kaum mehr möglich sei. Heute, mitten in meinem Alltag mit Baby, sehe ich das anders. Gerade jetzt ist Selbstführung essenziell – und sie bekommt eine ganz neue Qualität.

 

Selbstführung bedeutet für mich:

 

  • Zu wissen, was ich will: Was sind meine Prioritäten – sowohl kurzfristig als auch langfristig?

  • In mich hineinzuhorchen: Wie geht es mir wirklich, und was brauche ich in diesem Moment?

  • Klar zu kommunizieren: Sowohl mit mir selbst als auch mit meinem Umfeld, seien es mein Partner, Kolleg:innen oder Freunde.

 

Für meinen Job schaue ich mir vor allem an, mit welchen Tätigkeiten bzw. Rollen ich die größte Wirksamkeit habe. Es ist super spannend zu sehen, welche Aufgaben dann alle wegfallen. Es macht mir außerdem mehr Spaß mich mit diesen Aufgaben zu beschäftigen.

 

All diese Aspekte helfen mir, die Vereinbarkeit von Kind und Karriere aktiv zu gestalten, anstatt nur alles hinzunehmen oder im schlechtesten Fall, über mich ergehen zu lassen.

 

Ein zentraler Punkt meiner Selbstführung ist Reflexion. Ich stelle mir Fragen wie:

 

  • Welche Rolle möchte ich als Mutter einnehmen?

  • Was bedeutet meine Arbeit für mich, und wie fügt sie sich in mein neues Leben ein?

  • Welche Rollen möchte ich in meinem Job einnehmen?

  • Wo sind meine Grenzen, und wie kommuniziere ich sie?

 

 

Dabei geht es nicht darum, alles perfekt zu machen. Im Gegenteil: Ich habe gelernt, mir Pausen zu gönnen und nicht immer den Anspruch zu haben, allen Rollen zu 100 % gerecht zu werden.

 

 
Innerer Kompass Journal von Domenika Rinke

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Für gute Selbstführung brauchen Führungskräfte einen inneren Kompass.

 
Strategie entwickeln mit Domenika Rinke

Praktische Umsetzung im Alltag

 

Die Wahrheit ist: Nichts ist wie vorher! Natürlich bleibt die Theorie nicht ohne Herausforderungen in der Praxis. Es gibt Tage, an denen nichts nach Plan läuft – das Baby weint, der Termin rückt näher, und die To-Do-Liste wächst. Doch genau in diesen Momenten hilft mir meine Selbstführung.

 

Oft will ich mehr, als ich wirklich kann und das frustriert. Deshalb ist es wichtig einen Realitätscheck zu machen: Was schaffe ich wirklich?


Ich priorisiere bewusst: Worauf kommt es wirklich an und was muss heute sein? Was kann warten? Und vor allem: Wo kann ich um Hilfe bitten?

 

Ich gehörte zu den Typen Mensch, die ungern um Hilfe bitten. Mittlerweile habe ich aber gelernt, dass Selbstführung nicht bedeutet, alles allein zu schaffen. Vor allem mit Baby sind wir auf die Hilfe von unserem Umfeld angewiesen. Die meisten Menschen freuen sich sogar, wenn sie einem helfen können.


Selbstführung bedeutet, Verantwortung zu übernehmen – für meine Entscheidungen, meine Bedürfnisse und meine Emotionen. Es bedeutet aber vor allem Kommunikation. Mit den Menschen in meinem Umfeld zu sprechen und sie an meinem inneren Erleben teilhaben zu lassen.


Dabei geht es auch darum, meinen Partner einzubeziehen und ihn in die Verantwortung zu nehmen. Es ist nicht nur meine Aufgabe, mich zu zerreißen und nach Lösungen zu suchen. Das Wohlbefinden und die Betreuung unseres Kindes ist Teamsache! Deshalb muss nicht ich alles regeln.

 

Ein Leben voller Vielfalt mit Kind und Karriere

 

Kind und Karriere sind kein Entweder-oder, sondern ein Sowohl-als-auch – zumindest für mich. Selbstführung hilft mir dabei, diese Vielfalt zu leben, ohne mich darin zu verlieren.


Es bedeutet aber auch, dass es nicht mehr so geht wie vorher. Einen Vollzeit Job könnte ich mir nicht vorstellen. Mein Partner und ich müssen bzw. wollen beide Abstriche machen. Denn es gibt für uns nichts wichtigeres, als unser Kind zu begleiten und ihm ein behütetes Zuhause zu schenken.

 

Es ist ein Prozess, der Zeit, Geduld und kreative Lösungen braucht. Aber er schenkt mir die Möglichkeit, mein Leben aktiv zu gestalten und meinen Werten treu zu bleiben.

 

Vielleicht bist Du in einer ähnlichen Situation und fragst Dich, wie das alles funktionieren soll. Mein Weg ist sicher nicht der einzige, aber vielleicht ein kleiner Impuls: Hör in Dich hinein, sei ehrlich zu Dir selbst und setze Deine Prioritäten so, wie sie für Dich stimmig sind.

 

Denn am Ende zählt nur eines: Ein Leben, das Dich erfüllt.


Wenn Du mehr wissen willst oder Unterstützung brauchst, dann komme gerne auf mich zu. War der Beitrag hilfreich für Dich? Du hast Fragen zum Thema Selbstführung? Schreibe mich gerne an unter wandel@domenika-rinke.de.


Viel Spaß beim Ausprobieren!


Deine Domenika


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Leadership Cpach Domenika Rinke

Hi, ich bin Domenika!

Ich unterstütze Führungspersonen dabei, den Stress und Konflikte im Führungsalltag nachhaltig zu reduzieren, damit sie effektiv ihre Ziele erreichen.


Ressourcenmangel, Veränderungen und die große Komplexität in der heutigen Arbeitswelt einerseits und veraltete Führungsstile andererseits, führen zu enormen Belastungen der Führungskräfte, weshalb es neue Führungsansätze braucht.


Als erfahrener Leadership Coach und wirtschaftspsychologische Beraterin gebe ich gerne mein Wissen weiter. Komm bei Fragen auf mich zu oder lass uns kennenlernen!



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Bildquellen: private Fotos



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